valeur nutritionnelle chataigne

La châtaigne est particulièrement généreuse en potassium et magnésium aide à lutter contre le stress et la fatigue. Valeur nutritionnelle La châtaigne est un fruit relativement riche en calories.

Les Bienfaits De La Chataigne Pour La Vitalite Actinutrition

La châtaigne est une source intéressante de vitamines C et E qui ont toutes deux des propriétés antioxydantes.

. Énergie kCal 196 kCal. Châtaigne Calcul de la valeur nutritionnelle Apports Nutritionnels Conseillés Pour g et un besoin en calories de kcal Les données fournies par Caloriesfr peuvent contenir des imprécisions ou. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 124 calories ou kilocalories ou 523 kilojoules. Elle contient aussi des caroténoïdes et de la vitamine A dans des.

Les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur susceptibles de varier selon les variétés la saison le degré de maturité les conditions de culture etc. La châtaigne provient du châtaigner le Castanea SativaMais on appelle marron le fruit qui na quune. Cette farine apporte notamment des. 3 rows Densité calorique.

9 rows La châtaigne crue contient pour 100 grammes abondamment de glucides une quantité faible de. 100 grammes de châtaignes apportent. La châtaigne une fois cuite est plus calorique que certains féculents. Valeur nutritive de châtaigne calories protéines vitamines minéraux graisses oméga-3 teneur en sel teneur en sucres de châtaigne.

La châtaigne contient environ 50 deau et plus de 38 de glucides. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 236 calories ou kilocalories ou 998 kilojoules. Valeur nutritionnelle par portion Valeur. Autres valeurs nutritionnelles de la farine de châtaigne Macro-Nutriments La farine de châtaigne possède pour 100 grammes beaucoup de glucides peu de protéines et une proportion.

Elle apporte également des quantités appréciables de calcium et de fer. Châtaignes cuites Valeur calorique 131 kcal Glucides 278 g Protéine 20 g Lipides 14 g Quantité Portion grammes Je peux en manger combien. Valeur nutritionnelle et bienfaits En plus dêtre délicieuse la farine de châtaigne offre de nombreuses propriétés bénéfiques pour lorganisme. Valeurs nutritionnelles pour 100 g.

On estime en effet que 100 g de châtaignes apportent 133 kcal. Châtaigne cuite à leau. Valeur nutritionnelle des châtaignes. Liste des nutriments et valeur nutritionnelle.

En moyenne les produits de la. Ce total calorique sexplique par une. Charge glycémique portion de 100g 1767 100. Elle contient en particulier des glucides essentiellement de lamidon.

Ces derniers assurent lessentiel de ses apports énergétiques et se répartissent globalement en 23 damidon et 13. 40 grammes dhydrates de carbone complexes. La châtaigne et ses qualités nutritives. En moyenne les produits de la catégorie.